"O autoconhecimento cura"
Atendimento em psicoterapia online e presencial
Palestras e Workshops
Agendar ConversaFormação
Pós Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Psicoterapia
Presencial em Limeira-SP e online para qualquer lugar do mundo.
Público
Atuação com o público adulto em diversas demandas, como relacionamentos, ansiedade, conflitos pessoais e profissionais, autoestima, carreira, entre outras.
Sobre mim:
Sou psicóloga por escolha, paixão e propósito. Encontrei na Psicologia a possibilidade de escuta, transformação e construção de sentido. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuo respeitando a singularidade de cada paciente.
Atendo adultos 18+, em diferentes contextos e demandas, como ansiedade, depressão, pânico, conflitos nos relacionamentos, questões profissionais e emocionais. De modo presencial ou online, sempre com o mesmo compromisso: acolher com ética, empatia e técnica.
Acredito que o autoconhecimento é caminho para a cura e a autonomia, e que a psicoterapia pode ser um espaço seguro para fortalecer a saúde mental, resgatar potenciais e encontrar novas formas de viver.
Posso te ajudar com:
- Dificuldades com relacionamentos
- Problemas familiares
- Plano de Carreira
- Questões conjugais
- Inseguranças
- Luto
- Vícios e dependências
- Transtorno de pânico
- Ansiedade
- Depressão
- Abandono
Modalidades de Atendimento
Online
Conforto e flexibilidade para realizar sua sessão de onde estiver.
Presencial
Atendimento em um espaço físico seguro e acolhedor em Limeira/SP.
Palestras e Workshops
Levo conhecimento e reflexão para empresas, escolas e eventos. Temas personalizados para promover saúde mental e bem-estar coletivo.
Saúde Mental no Trabalho
Como identificar e prevenir o Burnout? Estratégias para lidar com a pressão, ansiedade e manter o equilíbrio emocional no ambiente corporativo.
Inteligência Emocional
Aprendendo a reconhecer e gerenciar as próprias emoções. Ferramentas para melhorar a comunicação, empatia e relacionamentos interpessoais.
Roda de Conversa
Espaço aberto e acolhedor para grupos, focado em temas como autoestima, luto, maternidade ou desafios da adolescência.
💬 Dica da Psi: Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural, mas quando se torna constante, pode afetar sua qualidade de vida. Aqui vão 3 dicas que podem ajudar:
1. Respiração é Âncora
Pratique a respiração consciente. Inspire profundamente pelo nariz e solte o ar lentamente pela boca para acalmar seu sistema nervoso.
2. Questione Seus Pensamentos
Pergunte-se: "Esse pensamento é baseado em fatos ou suposições?". Desafiar ideias distorcidas traz clareza e menos medo.
3. Rotina de Autocuidado
Sono de qualidade, boa alimentação, pausas e lazer são fundamentais. Pequenas mudanças geram grandes impactos.
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(19) 98211-8054